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最近気づいたんですが1食のカロリーをほどほどにおさえるより
1日のどっか一食をドカンと食べて他は少なめにするほうがいいかもしれない。。。
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健康的な1日の摂取カロリーを調べてゲーム感覚で意識してみたら 「この世の食べ物カロリーありすぎワロタ」になった話
福田ナオのわくわくインターネット生活
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